今や健康グッズが山のようにありますし
健康に関しての
書籍やネット、TVでも
情報が溢れています。
ダイエットサプリメントも
多く市場に出回り
それは、それで
色んな選択ができて
いいことだと思っています。
運動からみた
フィットネスは
アメリカスポーツ医学会が
発表した運動処方の
指針によると
体組成、心肺機能
筋力・筋持久力・柔軟性を
指します。
ちなみ健康とは
WHOの健康の定義
健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の状態ではない～
これは、皆さん
知ってる方も多いと
思います、
多少、時代背景等で
文章は変わりますが
考えの基本は変わって
おりません。
フィットネスとは
なんだろう？
に、話をもどすと
フィットネスを行い
肉体、精神を良好な状態に保ち、それだけではなく
社会的にも
良好な状態を目指す
これは、僕個人の考えです
文言を足して割ったような
感じですが、、、
体作りだけでもなく
ダイエットだけでもなく
皆様が充実した状態、
良好な状態になれるものの
選択しの一つに、
フィットネスは
ある気がしています。
