2024年おめでとうございます
本年も宜しくお願い致します!
結論から言いますと、若返り方法で大切なことは個人的には血管です。
血管を老化させない、ということが大切です。
厚生労働省の令和3年人口動態統計での日本人の死因TOP5は、
1.悪性新生物
2.心疾患
3.老衰
4.脳血管疾患
5.肺炎
血管に関わるもの動脈硬化に関わるものが多いのが事実です。
皆さん、年末年始に食べ過ぎ飲み過ぎ大丈夫ですか？
腹八分目、しっかり睡眠、適度な運動は非常に大事ですよ!
当然ながら、これが老化を予防してくれて若返りの方法でもあります
2024年も元気に過ごしましょう!
